Az ashwagandha az egyik legfontosabb gyógynövény az indiai alternatív gyógyászatban, az ájurvédában. Az emberek évezredek óta használják az ashwagandhát a stressz enyhítésére, az energia és a fókusz növelésére. Ma is használják gyógyító vegyületek előállítására, és bármelyik piacon megvásárolható. Íme az ashwagandha lehetséges előnyei tudományos kutatások alapján. 1. Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást Az Ashwagandha talán leginkább stresszcsökkentő képességéről ismert. A növény adaptogénnek minősül, vagyis olyan anyagnak, amely segít a szervezetnek megbirkózni a stresszel. Kimutatták, hogy az Ashwagandha segít a stresszközvetítők szabályozásában, beleértve a kortizol hormont és a stressz során felszabaduló egyéb vegyi anyagokat. A növény csökkenti a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely (HPA) aktivitását is – ez a rendszer a szervezetben,…

Mikor órát szeretnénk választani, döntő szempont az ár-érték arány mellett a stílus. A néhány ezer forintostól a sok milliót érőig könnyen találhatunk a választékban. A divatházak termékei A híres divatházak a ruhák mellett kiegészítőket is árulnak. Többek között a Michael Kors, Tommy Hilfiger, Hugo Boss, Guess, Lacoste, Versace, Calvin Kline és Armani rengeteg órát forgalmaz. Ezeket általában a közép vagy a felsőbb árkategóriába sorolhatjuk. Óragyártásra szakosodott cégek Olyan megbízhatóságukról híres, árban elérhetőbb óra márkák közül választhatunk, mint a Casio, Seiko, Swatch, Fossil, Tissot, Hamilton, Timex, Jacques Lemans vagy a Festina. A luxusórák között akár milliós különbségeket is tapasztalhatunk. Van pár megfizethetőbb modell a Citizen, TAG Heuer, Omega és Mont Blanc…

A szúnyogok szinte minden kontinensen megtalálhatóak, és a legkülönbözőbb élőhelyeken képesek túlélni. Életciklusának hossza fajonként változik, és függ a környezeti feltételektől, például a hőmérséklettől és a nedvességtől. Az összes szúnyog életciklusa azonban a tojás, a lárva, a báb és a kifejlett egyedek szakaszából áll. Peték A kifejlett, nőstény szúnyogok a petéiket a tartályok vízzel teli falára helyezik, általában 100 petét egyszerre. Ezek nagyon szívósak; a tartály falához tapadnak és akár 8 hónapig is túlélhetik a kiszáradást, néhány fajnál még a telet is átvészelik az Egyesült Államok déli részén. Csak nagyon kis mennyiségű vízre van szükség ahhoz, hogy a lerakhassák ezeket a tojásokat; tálak, csészék, szökőkutak, gumiabroncsok, hordók, vázák és minden…

Az ókor történelme tele van híres személyiségekkel, királyokkal, hadvezérekkel, hősökkel. Igen ám de ezek legnagyobb része, vagy inkább nagy többsége férfi. A történelmet a legtöbb esetben férfiak írták, írják napjainkban is, de néha az egyeduralmukat „megtöri” egy-egy híres nő is. Az ókor nagyjai közé így kerül be pl. az egyiptomi Kleopátra királynő vagy Szép Heléna, és még pár „hölgy”. Az ókor ismert, vagy néha inkább kevésbé ismert nőalakjai közé tartozik Artemiszia akinek életéről nem sokat tudunk ugyan, de már az a tény, hogy sok ókori történetíró megemlékezik róla, jelzi, hogy igenis fontos szerepe volt, élete maradandó nyomot hagyott történelmünkben. Görögök Kis-Ázsiában Története a régmúlt homályában kezdődik, időben és térben is…

A keleti út megnyitása Vasco da Gama (1469-1524) nevéhez fűződik. 1497. Július 8-án indult el négy hajóval, a 120 tonnás São Gabriel-el, a 100 tonnás São Raphael-el, és az 50 tonnás Berrio-val. Hasonló kis méretű volt a negyedik hajó is. Bartolomeo Diaz is velük tartott, de őt Vasco da Gama a Mina-foktól hazaküldte. A kis flotta 160 emberrel a fedélzetén 1498. Május 18-án érte el Indiát, Kalikutot. 1500. Március 9-én Pedro Alvarez Cabral indult útnak 13 hajóval, amelyek egyikén Luís de Camões – a portugálok talán legnagyobb költője „ A Lusiadák” szerzője – utazott önkéntesként. Előbb délnyugatnak hajóztak és felfedezték Brazíliát, melyet Cabral portugál birtokká tett. Ezután keletnek fordultak, azonban…

A CBD-t tartalmazó natúrkozmetikumok (krémek, balzsamok, olajok stb.) iránti kereslet évről évre erősödik világszerte, ahogy a CBD egészségünkre való hatásáról is gyakran olvashatunk. Mielőtt kitérnénk a részletekre, ismerjük meg, mi is az a CBD? Az összetevők ismerete fontos, ha a bőrről és az egészségünkről van szó, mivel mindannyiunk szervezete, bőrtípusa, érzékenysége eltérő. A CBD a kannabidiol rövidítése, amely a kannabisz növény kivonata, viszont nincs pszichoaktív jellege, tehát nem lehet tőle “beállni”. A szépségápolási termékekben található CBD a kenderből származik, ami fontos vitaminokban, omega zsírsavakban gazdag, az egyik legtermészetesebb hidratáló. A közelmúltban vált széles körben ismertté az a tulajdonság, hogy a CBD segíthet a pattanások kezelésében, hiszen gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, és…

A legnagyobb hazai ingyenes levelezőrendszer már több, mint 2 millió felhasználóval büszkélkedhet. Nem is csoda, hiszen költségmentes, felhasználóbarát és egyszerű a használata. A Freemail belépéshez csak internet szükséges. A regisztráció után a Freemail bejelentkezés csak egy pillanatba kerül. Nyissuk meg a weboldalt, adjuk meg a regisztrált felhasználónevet és jelszót, majd kattintsunk a belépésre. Az oldal egyenesen a bejövő levelekhez irányít. Ezeket érdemes beállítani Az egyszerűség kedvéért van arra lehetőség, hogy a Freemail bejelentkezés során beállítsuk azt, hogy az adott számítógépen vagy telefonon maradjon bejelentkezve az e-mail fiókunkba. Ehhez csak annyit kell tenni, hogy pipáljuk ki a ’maradjon bejelentkezve’ opciót.Fontos, hogy ezt az opciót csak saját számítógépen, laptopon vagy telefonon alkalmazzuk,…

Kivel nem fordult elő gyerekkorában, hogy valamiről füllentett a szüleinek? Emlékszünk még rá? Ugye nem voltak nagy dogok? Józsika vette el a tortáról a marcipánt, a tesóm törte el a tányért, és a szomszéd kislány ejtette le anya drága porcelánját. Esetleg bejött egy hatalmas kutya és ő törte össze apa szemüvegét. Ilyen, és ehhez hasonló ártatlan és ártalmatlan hazugságokat mindannyian mondtunk gyerekkorunkban. Nem szabad felfújni az apró füllentéseket Szülőként nem szabad azonban felfújni ezeket az apró füllentéseket, egyáltalán nincs kőbe vésve, hogy aki gyermekként kiszínezi a történeteket, netán mosómedve támadásra fogja, hogy nincs leckéje, abból biztosan bűnöző lesz. A gyerekeknek színes a fantáziájuk, az egyszerű, hétköznapi dolgok számukra unalmasak és…

Ki ne szeretne rendes, rendezett és mindig tiszta otthonba hazaérni? Mindannyian ámulva csodáljuk a gyönyörű otthonokat és néha arra gondolunk, hogy biztosan nem is laknak ott, csak afféle kirakat ház. Pedig az az igazság, hogy nem is olyan bonyolult mindig rendet tartani magad körül. Mára rengeteg könyv jelent meg, hogyan is lehet ezt elkezdeni és következetesen meg is tartani. Az egyik legegyszerűbb, az úgynevezett “egy perces szabály”. Ez annyit jelent, hogy  ha valamit egy percen belül a helyére tudsz tenni, azt tedd meg. Nem fogod elhinni, hogy milyen sokat jelent. Így nem halmozódnak fel a helyükre teendő tárgyak, hanem azonnal oda kerülnek, ahová valók. Magam sem hittem volna, de tényleg…