A Biomenü egy dinamikusan fejlődő vállalkozás, melynek fókusza az egészséges életmód támogatása és az egészséges táplálkozás elősegítése. A cég az erre az életmódra való áttérés támogatására kínál különböző termékeket és szolgáltatásokat, melyek segítségével könnyebbé és élvezetesebbé tehető az ilyen étkezés a mindennapokban. Termékek és szolgáltatások A Biomenü kínálatában sokféle termék található, melyek közé tartoznak például bioélelmiszerek, táplálékkiegészítők, valamint speciális étrendekhez és diétákhoz kifejlesztett termékek is. Emellett a cég széles választékban kínál táplálkozási tanácsadást és egyéb egészségügyi szolgáltatásokat is, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb megoldást az egészséges életmód eléréséhez. A Biomenü célja, hogy minél szélesebb körben elérhetővé tegye az egészséges életmódhoz szükséges termékeket és szolgáltatásokat, miközben kiemelkedő minőséget és szakértelmet…

A modern életmód rengeteg stresszel jár. A stresszkezelés kulcsfontosságú a jóllétünk szempontjából. Ehhez épp olyan fontos a stresszforrás beazonosítása, mint a megfelelő stresszkezelési eszközök használata és bizonyos készségeink fejlesztése. 1. Stresszforrások az életben A stressznek számos forrása lehet az életünkben. A munkahelyi stressz, a családi kötelezettségek, a pénzügyi nehézségek, az egészségügyi problémák, a nem jól működő kapcsolatok mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a stressz kialakulásához. Az elvárások, a határidők és az életünk gyors tempója mind olyan tényezők, amelyek növelhetik a stresszszintünk. Fontos felismerni ezeket a stresszforrásokat, hogy hatékonyan kezelhessük őket. 2. A legismertebb stresszkezelési módok A tudatos légzés vagy a relaxáció segíthet csökkenteni a mindennapi stresszt. A testmozgás segít felszabadítani…

Nincs is jobb, mint egy pohár gyümölcslével indítani a napot, amely nem csak nagyon finom, hanem rendkívül egészséges is. Egyáltalán nem mindegy azonban, hogy mi van a poharunkban. A mai gyümölcslevek már nem egészségesek A reklámokban róluk elhangzó ígéretek azzal kapcsolatban, hogy zamatosak, frissek és tele vannak vitaminokkal, inkább csak marketing, mintsem a valóság. A gyümölcstartalmuk ugyanis sokszor még a 20%-ot sem közelíti meg, cukrot, , tartósítószereket, állományjavítókat, sűrítő anyagokat, stabilizátorokat, emulgeálószereket, tömegnövelő szereket és hordozó anyagokat viszont bőségesen tartalmaznak. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ne léteznének valóban jó dobozos gyümölcslevek. Ezek azonban a hagyományos közértekben általában nem kaphatók, inkább csak a bioboltokban, és a termelőktől vásárolhatjuk meg őket,…

Az ashwagandha az egyik legfontosabb gyógynövény az indiai alternatív gyógyászatban, az ájurvédában. Az emberek évezredek óta használják az ashwagandhát a stressz enyhítésére, az energia és a fókusz növelésére. Ma is használják gyógyító vegyületek előállítására, és bármelyik piacon megvásárolható. Íme az ashwagandha lehetséges előnyei tudományos kutatások alapján. 1. Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást Az Ashwagandha talán leginkább stresszcsökkentő képességéről ismert. A növény adaptogénnek minősül, vagyis olyan anyagnak, amely segít a szervezetnek megbirkózni a stresszel. Kimutatták, hogy az Ashwagandha segít a stresszközvetítők szabályozásában, beleértve a kortizol hormont és a stressz során felszabaduló egyéb vegyi anyagokat. A növény csökkenti a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely (HPA) aktivitását is – ez a rendszer a szervezetben,…

A CBD-t tartalmazó natúrkozmetikumok (krémek, balzsamok, olajok stb.) iránti kereslet évről évre erősödik világszerte, ahogy a CBD egészségünkre való hatásáról is gyakran olvashatunk. Mielőtt kitérnénk a részletekre, ismerjük meg, mi is az a CBD? Az összetevők ismerete fontos, ha a bőrről és az egészségünkről van szó, mivel mindannyiunk szervezete, bőrtípusa, érzékenysége eltérő. A CBD a kannabidiol rövidítése, amely a kannabisz növény kivonata, viszont nincs pszichoaktív jellege, tehát nem lehet tőle “beállni”. A szépségápolási termékekben található CBD a kenderből származik, ami fontos vitaminokban, omega zsírsavakban gazdag, az egyik legtermészetesebb hidratáló. A közelmúltban vált széles körben ismertté az a tulajdonság, hogy a CBD segíthet a pattanások kezelésében, hiszen gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, és…

50 év felett már a tükör is kíméletlenül őszinte, de ha harmóniában élünk korunkkal, nagyon sokat ki tudunk hozni belőle. Gyerekeink felnőttek, kirepültek, talán lassan a családalapításhoz készülődnek. Szembe kell nézni a ténnyel, hogy nemsokára “Nagyi” lesz a keresztnevünk. De ha megnézzük a hollywoodi sztárokat azt is láthatjuk, hogy nem kell lehúzni a rolót 50 felett sem. És ne gondoljuk, hogy ehhez dollár milliók kellenek. Igazából az kell, hogy egyrészt békében legyünk önmagunkkal, és ne érezzük úgy, hogy nekünk már csak a karosszéket tartogatja az élet. Sok szép és kellemes élmény vár még ránk Nyilván nem leszünk már 20 évesek újra, de még nagyon sok szép, kellemes és boldogító élmény…

A zöldség márpedig finom! Ha egyetértesz ezzel a mondással, mai cikkünk neked íródott. A zöldségek nem csak finomak, de egészségünk fenntartásához elengedhetetlenek. A dietetikusok azt javasolják, hogy együnk naponta legalább háromszor zöldséget valamilyen formában zöldséget. Az egyik legjobb, ha pl. főzelék formájában fogyasztjuk, ugyanis napi fél kilogramm zöldség elfogyasztása ajánlott naponta! Próbáljunk nassolás helyett is inkább friss gyümölcsöt, gyümölcssalátát, esetleg egy kis nyers zöldséget: bébi répát, karalábét fogyasztani. A sötétzöld leveles zöldséget kimagaslóan egészségesek, ha esetleg még nem próbáltad a petrezselyem krémleves, mindenképpen próbáld ki! Ha magát a nyers petrezselymet szereted, eztán ez a leves biztos, hogy felkerül az étlapodra. De mindenképpen érdemes fogyasztani paradicsomot, hüvelyeseket is, mert rendkívül magas…