A váll stabilitása kulcsfontosságú szerepet játszik a mindennapi mozgásainkban és sportteljesítményünkben. A vállízület rendkívül összetett, hiszen a legszélesebb mozgástartománnyal rendelkező ízület a testünkben. Azonban ez a szabadság nagyobb sérülésveszélyt is jelent, amelyért a rotátor izomcsoport felelős. Ez az izomcsoport a vállízület körül helyezkedik el, és alapvető szerepet játszik a váll stabilizálásában, valamint a mozgások irányításában. A rotátor köpeny, amely négy fő izomból áll: a supraspinatus, infraspinatus, teres minor és subscapularis, együttesen dolgozik a vállízület stabilitásának megőrzésében. Ezek az izmok nemcsak a váll mozgását segítik elő, hanem védik is a vállízületet a túlterheléstől és a sérülésektől. A rotátor izomcsoport folyamatosan aktívan részt vesz a kar mozgásaiban, ezáltal biztosítva a váll helyes…