A Biomenü egy dinamikusan fejlődő vállalkozás, melynek fókusza az egészséges életmód támogatása és az egészséges táplálkozás elősegítése. A cég az erre az életmódra való áttérés támogatására kínál különböző termékeket és szolgáltatásokat, melyek segítségével könnyebbé és élvezetesebbé tehető az ilyen étkezés a mindennapokban. Termékek és szolgáltatások A Biomenü kínálatában sokféle termék található, melyek közé tartoznak például bioélelmiszerek, táplálékkiegészítők, valamint speciális étrendekhez és diétákhoz kifejlesztett termékek is. Emellett a cég széles választékban kínál táplálkozási tanácsadást és egyéb egészségügyi szolgáltatásokat is, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb megoldást az egészséges életmód eléréséhez. A Biomenü célja, hogy minél szélesebb körben elérhetővé tegye az egészséges életmódhoz szükséges termékeket és szolgáltatásokat, miközben kiemelkedő minőséget és szakértelmet…

A modern életmód rengeteg stresszel jár. A stresszkezelés kulcsfontosságú a jóllétünk szempontjából. Ehhez épp olyan fontos a stresszforrás beazonosítása, mint a megfelelő stresszkezelési eszközök használata és bizonyos készségeink fejlesztése. 1. Stresszforrások az életben A stressznek számos forrása lehet az életünkben. A munkahelyi stressz, a családi kötelezettségek, a pénzügyi nehézségek, az egészségügyi problémák, a nem jól működő kapcsolatok mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a stressz kialakulásához. Az elvárások, a határidők és az életünk gyors tempója mind olyan tényezők, amelyek növelhetik a stresszszintünk. Fontos felismerni ezeket a stresszforrásokat, hogy hatékonyan kezelhessük őket. 2. A legismertebb stresszkezelési módok A tudatos légzés vagy a relaxáció segíthet csökkenteni a mindennapi stresszt. A testmozgás segít felszabadítani…

Nincs is jobb, mint egy pohár gyümölcslével indítani a napot, amely nem csak nagyon finom, hanem rendkívül egészséges is. Egyáltalán nem mindegy azonban, hogy mi van a poharunkban. A mai gyümölcslevek már nem egészségesek A reklámokban róluk elhangzó ígéretek azzal kapcsolatban, hogy zamatosak, frissek és tele vannak vitaminokkal, inkább csak marketing, mintsem a valóság. A gyümölcstartalmuk ugyanis sokszor még a 20%-ot sem közelíti meg, cukrot, , tartósítószereket, állományjavítókat, sűrítő anyagokat, stabilizátorokat, emulgeálószereket, tömegnövelő szereket és hordozó anyagokat viszont bőségesen tartalmaznak. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ne léteznének valóban jó dobozos gyümölcslevek. Ezek azonban a hagyományos közértekben általában nem kaphatók, inkább csak a bioboltokban, és a termelőktől vásárolhatjuk meg őket,…

Az ashwagandha az egyik legfontosabb gyógynövény az indiai alternatív gyógyászatban, az ájurvédában. Az emberek évezredek óta használják az ashwagandhát a stressz enyhítésére, az energia és a fókusz növelésére. Ma is használják gyógyító vegyületek előállítására, és bármelyik piacon megvásárolható. Íme az ashwagandha lehetséges előnyei tudományos kutatások alapján. 1. Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást Az Ashwagandha talán leginkább stresszcsökkentő képességéről ismert. A növény adaptogénnek minősül, vagyis olyan anyagnak, amely segít a szervezetnek megbirkózni a stresszel. Kimutatták, hogy az Ashwagandha segít a stresszközvetítők szabályozásában, beleértve a kortizol hormont és a stressz során felszabaduló egyéb vegyi anyagokat. A növény csökkenti a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely (HPA) aktivitását is – ez a rendszer a szervezetben,…

A CBD-t tartalmazó natúrkozmetikumok (krémek, balzsamok, olajok stb.) iránti kereslet évről évre erősödik világszerte, ahogy a CBD egészségünkre való hatásáról is gyakran olvashatunk. Mielőtt kitérnénk a részletekre, ismerjük meg, mi is az a CBD? Az összetevők ismerete fontos, ha a bőrről és az egészségünkről van szó, mivel mindannyiunk szervezete, bőrtípusa, érzékenysége eltérő. A CBD a kannabidiol rövidítése, amely a kannabisz növény kivonata, viszont nincs pszichoaktív jellege, tehát nem lehet tőle “beállni”. A szépségápolási termékekben található CBD a kenderből származik, ami fontos vitaminokban, omega zsírsavakban gazdag, az egyik legtermészetesebb hidratáló. A közelmúltban vált széles körben ismertté az a tulajdonság, hogy a CBD segíthet a pattanások kezelésében, hiszen gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, és…

50 év felett már a tükör is kíméletlenül őszinte, de ha harmóniában élünk korunkkal, nagyon sokat ki tudunk hozni belőle. Gyerekeink felnőttek, kirepültek, talán lassan a családalapításhoz készülődnek. Szembe kell nézni a ténnyel, hogy nemsokára “Nagyi” lesz a keresztnevünk. De ha megnézzük a hollywoodi sztárokat azt is láthatjuk, hogy nem kell lehúzni a rolót 50 felett sem. És ne gondoljuk, hogy ehhez dollár milliók kellenek. Igazából az kell, hogy egyrészt békében legyünk önmagunkkal, és ne érezzük úgy, hogy nekünk már csak a karosszéket tartogatja az élet. Sok szép és kellemes élmény vár még ránk Nyilván nem leszünk már 20 évesek újra, de még nagyon sok szép, kellemes és boldogító élmény…