-
Ezért készíts gyümölcslevet házilag
Nincs is jobb, mint egy pohár gyümölcslével indítani a napot, amely nem csak nagyon finom, hanem rendkívül egészséges is. Egyáltalán nem mindegy azonban, hogy mi van a poharunkban. A mai gyümölcslevek már nem egészségesek A reklámokban róluk elhangzó ígéretek azzal kapcsolatban, hogy zamatosak, frissek és tele vannak vitaminokkal, inkább csak marketing, mintsem a valóság. A gyümölcstartalmuk ugyanis sokszor még a 20%-ot sem közelíti meg, cukrot, , tartósítószereket, állományjavítókat, sűrítő anyagokat, stabilizátorokat, emulgeálószereket, tömegnövelő szereket és hordozó anyagokat viszont bőségesen tartalmaznak. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ne léteznének valóban jó dobozos gyümölcslevek. Ezek azonban a hagyományos közértekben általában nem kaphatók, inkább csak a bioboltokban, és a termelőktől vásárolhatjuk meg őket,…
-
Babzsákfotelek a kertben és teraszon
A babzsákfotelek a tervezésük és kialakításuk révén különleges komfortot biztosítanak a használóik számára. Bár sokan elsősorban a belső terekben, például az otthonuk nappalijában képzelik el őket, ezek az ülőalkalmatosságok a kertek és teraszok természetközeli környezetébe is jól beilleszthetők. A puha és könnyen formálható anyaguk lehetővé teszik, hogy a test körvonalaihoz igazodjanak, így biztosítva ideális pihenést. Nagy előnyük még, hogy ellenállnak az időjárás kihívásainak, ezáltal hosszú távon is képesek megőrizni esztétikai valamint funkcionális értéküket. Ha kíváncsi vagy arra, mit tud kínálni neked egy kültéri babzsákfotel, íme néhány nagyszerű példa a felhasználásra. A babzsákfotelek szabadtéri használata A kerthez és a teraszhoz köthető szabadtéri lehetőségek száma szinte végtelen. Legyen szó egy napfényes délutáni…
-
A betűmatricák öt felhasználási lehetősége
A modern világban, ahol minden vállalkozás arra törekszik, hogy egyedülálló és különleges arculattal rendelkezzen, az öntapadós betűk számára fontos szerep jut. Egy jól megtervezett, színes és stílusos felirattal ellátott tábla sokkal vonzóbb a vásárlók, ügyfelek és a látogatók számára. Ha szeretnéd közelebbről is megismerni, mire is jók ezek a betűk, íme néhány ötlet. Öt felhasználási lehetőség Az öntapadós betűk alkalmazása rendkívül egyszerű, nem szükséges hosszas tervezés vagy bonyolult telepítési eljárások elsajátítása sem. Az egész folyamat gyors, így nem csoda, hogy egyre többen választják ezt a megoldást különféle projektekhez, legyen szó céges rendezvény, otthoni dekorációs projektről vagy akár egy esküvői dekorációról. 1. Céges autókra, kisbuszokra: Az autódekoráció nem csak a versenyzők…
-
Miért ideális egy webshop az iratrendezők megvásárlásához?
Napjainkban a papírok és dokumentumok egyre inkább helyet cserélnek az elektronikus formátumokkal, de még mindig szükség van a papíralapú rendszerezésre és tárolásra. Az iratrendezők olyan praktikus eszközök, amelyek segítenek rendezetten és hatékonyan tárolni fontos dokumentumainkat. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, miért lenne ideális választás egy webshop, ha iratrendezőt szeretnénk vásárolni. Kiemeljük a webshopok előnyeit, a különböző típusú iratrendezőket és néhány tippet arra, hogy mire érdemes figyelni a vásárlás során. Előnyök, melyeket a webshopok kínálnak Az online vásárlás kényelme: Az első és talán legfontosabb ok, amiért érdemes egy webshopot választani az iratrendezők megvásárlásához, az online vásárlás kényelme. Nem kell kilépnie otthonából vagy irodájából ahhoz, hogy megtalálja a megfelelő iratrendezőt. A webshopok széles…
-
Intenzív kardio terhelés spinning kerékpáron a fogyás érdekében
A csoportos edzés, más néven spinning a szórakoztató és változatos tevékenységek érezhető hatásának köszönhetően egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Különböző sportklubok különböző módszereket alkalmaznak a kardioterhelések edzésére, egyéni megközelítést választva minden ügyfél számára. A kerékpáros edzés születésének története A kerékpározás megalapítója Philip Mills, aki az 1980-as években új, egyedi technikát dolgozott ki, a koreografált mozdulatokat kerékpárral kombinálva. Az 1990-es években pedig John Goldberg kerékpáros vette át az ötletet, továbbfejlesztve a már megszokott bike spin edzésünket. A spinning előnyei és hátrányai A képzés előnyei: A spinning segít csökkenteni a testzsírt azáltal, hogy oxigént biztosít és növeli a pulzusszámot. Tonizálja az összes izomcsoportot, hiszen az edzés nem csak a láb izmait, hanem a…
-
Az Ashwagandha növény jótékony hatásai
Az ashwagandha az egyik legfontosabb gyógynövény az indiai alternatív gyógyászatban, az ájurvédában. Az emberek évezredek óta használják az ashwagandhát a stressz enyhítésére, az energia és a fókusz növelésére. Ma is használják gyógyító vegyületek előállítására, és bármelyik piacon megvásárolható. Íme az ashwagandha lehetséges előnyei tudományos kutatások alapján. 1. Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást Az Ashwagandha talán leginkább stresszcsökkentő képességéről ismert. A növény adaptogénnek minősül, vagyis olyan anyagnak, amely segít a szervezetnek megbirkózni a stresszel. Kimutatták, hogy az Ashwagandha segít a stresszközvetítők szabályozásában, beleértve a kortizol hormont és a stressz során felszabaduló egyéb vegyi anyagokat. A növény csökkenti a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely (HPA) aktivitását is – ez a rendszer a szervezetben,…
-
Milyen óramárkákat érdemes venni?
Mikor órát szeretnénk választani, döntő szempont az ár-érték arány mellett a stílus. A néhány ezer forintostól a sok milliót érőig könnyen találhatunk a választékban. A divatházak termékei A híres divatházak a ruhák mellett kiegészítőket is árulnak. Többek között a Michael Kors, Tommy Hilfiger, Hugo Boss, Guess, Lacoste, Versace, Calvin Kline és Armani rengeteg órát forgalmaz. Ezeket általában a közép vagy a felsőbb árkategóriába sorolhatjuk. Óragyártásra szakosodott cégek Olyan megbízhatóságukról híres, árban elérhetőbb óra márkák közül választhatunk, mint a Casio, Seiko, Swatch, Fossil, Tissot, Hamilton, Timex, Jacques Lemans vagy a Festina. A luxusórák között akár milliós különbségeket is tapasztalhatunk. Van pár megfizethetőbb modell a Citizen, TAG Heuer, Omega és Mont Blanc…
-
Meddig élnek a szúnyogok?
A szúnyogok szinte minden kontinensen megtalálhatóak, és a legkülönbözőbb élőhelyeken képesek túlélni. Életciklusának hossza fajonként változik, és függ a környezeti feltételektől, például a hőmérséklettől és a nedvességtől. Az összes szúnyog életciklusa azonban a tojás, a lárva, a báb és a kifejlett egyedek szakaszából áll. Peték A kifejlett, nőstény szúnyogok a petéiket a tartályok vízzel teli falára helyezik, általában 100 petét egyszerre. Ezek nagyon szívósak; a tartály falához tapadnak és akár 8 hónapig is túlélhetik a kiszáradást, néhány fajnál még a telet is átvészelik az Egyesült Államok déli részén. Csak nagyon kis mennyiségű vízre van szükség ahhoz, hogy a lerakhassák ezeket a tojásokat; tálak, csészék, szökőkutak, gumiabroncsok, hordók, vázák és minden…
-
Artemiszia
Az ókor történelme tele van híres személyiségekkel, királyokkal, hadvezérekkel, hősökkel. Igen ám de ezek legnagyobb része, vagy inkább nagy többsége férfi. A történelmet a legtöbb esetben férfiak írták, írják napjainkban is, de néha az egyeduralmukat „megtöri” egy-egy híres nő is. Az ókor nagyjai közé így kerül be pl. az egyiptomi Kleopátra királynő vagy Szép Heléna, és még pár „hölgy”. Az ókor ismert, vagy néha inkább kevésbé ismert nőalakjai közé tartozik Artemiszia akinek életéről nem sokat tudunk ugyan, de már az a tény, hogy sok ókori történetíró megemlékezik róla, jelzi, hogy igenis fontos szerepe volt, élete maradandó nyomot hagyott történelmünkben. Görögök Kis-Ázsiában Története a régmúlt homályában kezdődik, időben és térben is…
-
Portugál hódítások a mesés keleten (XV.-XVI. század)
A keleti út megnyitása Vasco da Gama (1469-1524) nevéhez fűződik. 1497. Július 8-án indult el négy hajóval, a 120 tonnás São Gabriel-el, a 100 tonnás São Raphael-el, és az 50 tonnás Berrio-val. Hasonló kis méretű volt a negyedik hajó is. Bartolomeo Diaz is velük tartott, de őt Vasco da Gama a Mina-foktól hazaküldte. A kis flotta 160 emberrel a fedélzetén 1498. Május 18-án érte el Indiát, Kalikutot. 1500. Március 9-én Pedro Alvarez Cabral indult útnak 13 hajóval, amelyek egyikén Luís de Camões – a portugálok talán legnagyobb költője „ A Lusiadák” szerzője – utazott önkéntesként. Előbb délnyugatnak hajóztak és felfedezték Brazíliát, melyet Cabral portugál birtokká tett. Ezután keletnek fordultak, azonban…
